Секрет удачного дня, или Как все успеть?

День не задался с самого начала: маршрутка уехала перед носом, на работу опоздали, босс нагрубил, на совещание не успели – вечером в убитом настроении тащимся домой. У вас часто такое бывает? Не спешите винить во всем звезды, свой день вы делаете сами!

Успешность ребенка зависит от того, какое у него было детство. Успешность нашего дня зависит от такого, какое у нас было утро. Давайте использовать утро с умом!

Итак, утром нужно встать за два (не меньше) часа до выхода из дома. Это только кажется, что, встав за 3 минуты до ухода, мы будем чувствовать себя более отдохнувшими. Стресс от мысли о возможном опоздании запрограммирует нас на отставание на весь оставшийся день.

Ура, мы смогли встать в 6 утра! Следующий шаг – спорт в любом виде: крутим педали, бежим, идем, ползем – все, что угодно, но обязательно на свежем воздухе. Если рядом есть река или море, перемещаемся поближе к ним. Магические свойства воды трудно переоценить. Недаром мы так долго можем наблюдать за бегущей водой: в эти минуты мы уходим в себя и самоочищаемся. Любые физические упражнения на свежем воздухе также позволяют сбросить с себя груз проблем. Только нужно дышать поглубже, с каждым выдохом представляя, как проблемы отпускают нас.

Встали, позанимались? Браво! Приступаем к завтраку. Первый прием пищи просто обязан быть сытным – никакого чая с бутербродом или кофе с газетой! Завтрак должен быть разнообразным и цветным. Зеленый салат, красный помидор, желтый сыр, разноцветные мюсли. Йогурт, фрукты, варенье и мед. Утром можно и нужно есть много. Попробуйте капнуть в машину две капли бензина – и увидите, через сколько метров она заглохнет. А наш любимый синдром отсутствия аппетита по утрам быстро проходит, если с вечера съедать на два килограмма еды меньше.

Итак, встали, позанимались, поели – что же еще нам нужно, чтобы достижение цели «успеть все» стало реальным? Конечно же, соответствующий настрой. На вопрос: «Когда был ваш самый лучший день в жизни?» – отвечаем не раздумывая: «Сегодня!» Говорим себе так каждое утро и верим в успех!

Встали, позанимались, поели, настроились – теперь в путь. Мы не проспали, так что можем пропустить хоть 5 маршруток, и боссу не за что нам грубить. Мы дали себе фору, и теперь, пока другие вяло передвигаются по офису, мы бодро беремся за дело: планируем, назначаем, подготавливаем и, главное, улыбаемся на все 32. В этот день мы успеем все!

Поделится

Как празднуют Новый год в Германии

Германия в преддверии яркого праздника Нового года превращается в уютный и милый сердцу пряничный домик.   Улицы городов, готовясь к приему красочных карнавалов, украшаются радужными фонариками, пушистыми гирляндами и венками, окна домов становятся полотнами для традиционных рождественских сюжетов или открыток-поздравлений.

Как создать свой талисман. Часть 2.

В предыдущей части описывалось, что все талисманы можно разделить на: Нерукотворные – натуральные, природные; Рукотворные - изготовленные человеком, которые в свою очередь подразделяются на: а) блокираторы (обереги), б) трансформаторы (талисманы). Нерукотворные талисманы.

Женщина Стрелец и Мужчина Рак

Хотя в астрологии Стрелец символически управляет религией (наряду с Рыбами и Скорпионом, ведь религия содержит не один уровень знания) и хотя каждый человек знака Стрельца так или иначе задумывается над этим, женщина-Стрелец, полюбившая Рака, может забыть самый важный духовный совет: "Считай себя счастливым, и ты им будешь". → Гороскоп Овен → Гороскоп Телец → Гороскоп Близнецы → Гороскоп Рак → Гороскоп Лев → Гороскоп Дева → Гороскоп Весы → Гороскоп Скорпион → Гороскоп Стрелец → Гороскоп Козерог → Гороскоп Водолей → Гороскоп Рыбы Конечно, можно допустить, что ее юпитерианская вера и идеализм слегка потускнели из-за тех мужчин, которые обошлись с ее любовью неосторожно, а с ней самой беспечно или даже жестоко.

Осирис (с 1 по 10 марта, с 27 по 30 ноября,с 1 по 18 декабря)

Согласно древнеегипетской мифологии, Осирис – бог возрождения, владыка загробного мира. Считалось, что в неблагоприятную, холодную пору Осирис умирает каждый год, подобно природе, которая замирает зимой, но потом вместе со всем живым на земле это божество возвращается к жизни.