Знаки Зодиака и особенности питания

С давних времен всем нам известны простые истины о том, что не все продукты будут полезны каждому из нас. Действительно, кулинарные пристрастия всегда зависели от национальности и климата, культуры и многих других причин. И одна из этих причин – зависимость от того, в каком месяце мы родились.

Ежедневно мы принимаем пищу, не задумываясь о том, что чаще стали есть не то, что полезно, а то, что проще приготовить, и то, что здоровья не добавляет. Но, зная свой знак Зодиака, каждый в состоянии скорректировать питание так, чтобы оно работало на поддержание здоровья. И в этом вам поможет астрокулинария.

Рассмотрим список продуктов, которые являются наиболее полезными для каждого знака Зодиака. Оцените и сопоставьте, присутствуют ли указанные продукты на вашем столе. Если нет, постарайтесь включить хотя бы часть из них в свой рацион.

Итак, если ваш знак Зодиака:

Рыба. Вам полезны орехи и рис. Орехи – источник белков, они содержат много витаминов и каротин, а по питательности не уступают даже свинине. Также меню стоит наполнять гранатами и виноградом, айвой и пшеничными отрубями, брюссельской капустой и прочими овощами.

Овен. Вам стоит отдать предпочтение крупам: пшенице, ячменю и гречке, а также фруктам и овощам: бананам, цитрусовым, шиповнику, капусте, свекле, моркови, редису, гороху и яблокам.

Телец. Вы должны не забывать о крыжовнике, вишне, сливе и абрикосе. Вам полезно есть морскую капусту, нежирную говядину и сыр. Кофе предпочтительно пить с молоком, а чай – с ромашкой.

Близнецы. Вам стоит уделить внимание тем продуктам, которые в большом количестве содержат калий: это картофель, груша, изюм, оливки, баклажаны и кабачки. Не забывайте о яйцах и орехах, молочных продуктах и фруктах.

Рак. Вы должны есть то, что наименее раздражает желудок: кисломолочные продукты, речную рыбу, продукты с маленьким процентом соли и супы. Мучное необходимо ограничить.

Лев. Отдайте предпочтение сокам, черной икре и говяжьей печени. Не забывайте про курагу и маслины, кабачки и картофель, чеснок и сельдерей, какао и желток яйца.

Девы. Вам особенно полезны те продукты, которые регулируют работу кишечника: крупы и макароны, свекла и растительное масло (предпочтение стоит отдать оливковому). А вот копчености и специи следует ограничить.

Весы. Ваша родная кухня – итальянская! Вам показаны макаронные изделия с ароматными приправами. Полезны рис и морские моллюски, виноград и абрикосы, огурцы и салат. Соль замените морской капустой.

Скорпион. Вам следует отдать предпочтение мясу птицы, шалфею, розмарину и злакам. Молоко – обязательно, также как и морские продукты. Острые приправы и перец употреблять не стоит.

Стрелец. У вас на столе должны быть бобовые и зелень, молоко и травяной чай, клубника и груши, мята и базилик. Все блюда следует посыпать зеленью, а жирную пищу не употреблять.

Козерог. В обязательном порядке на столе должна быть мясная пища и злаки. Воду необходимо пить как можно чаще. Вам необходимо повышать в организме содержание кальция, а для этого полезны такие продукты, как морская рыба, петрушка, сельдерей и ежевика. Кстати, вегетарианская диета – не для вас.

Водолей. Ваши продукты – арахис и какао, гречка и гранаты. Вам стоит попробовать закуски с содержанием цитрусовых и томатов в сладкой заправке. Сахар следует заменить медом и ограничить прием мучного и блюд с большим содержанием жира.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!