Дышим глубже: узнайте, какая йога подходит вашему знаку зодиака!

От расположения небесных тел в день нашего рождения зависит не только характер, но и благоприятный для нас вид деятельности. Определите, в каком виде йоги вы будете чувствовать себя максимально комфортно!

«Солнечная» йога для знаков Огня

Яркие и энергичные Овны, Львы и Стрельцы любят показать себя. А, значит, домашние асаны в одиночестве вам точно не подойдут – обязательно запишитесь на групповые занятия в ближайшем фитнес-центре. Вашему темпераменту подойдет Кундалини-йога или «йога сознания» – выбор Миранды Керр, Аль Пачино и Синди Кроуфорд. Считается, что именно этот тип йоги способен избавить нас от лишних страстей и привести к умиротворению, благотворно повлиять на работу мозга и улучшить умственную деятельность.

На что обратить внимание? Самое сложное для огненных знаков – регулярно ходить на занятия, не забросив йогу уже через пару недель. И если вы сделаете над собой усилие, сможете добиться неплохих результатов – по статистике, среди инструкторов йоги много представителей огненных знаков.

Консервативная йога для знаков Земли

Старательные и терпеливые Тельцы, Девы и Козероги всегда проявляют склонность к систематическим занятиям. Ваш идеальный выбор – Хатха-йога, требующая строгого распорядка и ритма занятий. Считается, что позы йоги тренируют все группы мышц, снимают напряжение и нормализуют работу пищеварительной системы.

На что обратить внимание? Обязательно разработайте с инструктором индивидуальную программу занятий, так вам будет легче анализировать изменения в самочувствии.

Эмоциональная йога для знаков Воды

Чувственные Рыбы, Раки и Скорпионы привыкли воспринимать мир через призму собственных эмоций. Конкретный вид йоги отходит на второй план, главное – внешние атрибуты йогической культуры (эффектный интерьер зала, «правильная» расслабляющая музыка, аромалампы и специальный костюм для занятий).

На что обратить внимание? Поскольку водные знаки зодиака очень ранимы, большое значение имеет личность инструктора. Важно, чтобы человек вам нравился, а атмосфера в студии была располагающей – только в этом случае вы заметите эффект от занятий.

Ритмическая йога для знаков Воздуха

Танцевальная йога или фитнес-йога – нетрадиционные, но очень популярные виды йоги. Именно они подойдет Водолеям, Весам и Близнецам, ведь эти знаки зодиака проявляют прекрасное чувство ритма и баланса. Для занятий выбирайте просторные залы, в идеале проводить коллективные ретриты на природе – домашний интерьер не позволит раскрыться вашему потенциалу.

На что обратить внимание? Не сдерживайте свой неугомонный характер! Не ограничивайте себя рамками одного или двух видов йоги, пробуйте новые направления и чередуйте занятий.

Поделится

Число №5

Вы гордитесь своей свободой и никому не позволите отнять ее у вас. Это чувство свободы проявляется в постоянном стремлении к приключениям, а врожденный ум, оптимизм и неуемная энергия - залог того, что ваша жизнь будет наполнена ими.

Что нас ожидает в марте?

Март, каким бы он ни был, – это предвкушение новой прекрасной жизни. Еще немного, и набухнут почки на деревьях, воздух наполнится весенними ароматами, впереди – лето! Чего же стоит ожидать от первого месяца весны в этом году? Начало весны: взлеты и падения Март 2015 – неоднозначен и неравномерен в плане воздействия на представителей всех знаков Зодиака.

Химическая завивка волос – да или нет?

Мода меняется, появляются новые Иконы стиля и новые образы, но химическая завивка волос по-прежнему остаётся в тренде и не планирует покидать ни модные подиумы, ни страницы глянца, ни тем более не рискует потерять популярность у женщин в разных странах. Конечно, появление новых средств и новых косметических продуктов позволило провести значительный апгрейдинг препаратов для химии, которая сегодня стала и более безопасной, и более щадящей.

Афродита (21.04 - 20.05)

Наверное, сегодня из произведений искусства все знают, что Афродита была древнегреческой богиней любви и красоты. Она родилась из морской пены и вынуждена была выйти замуж за некрасивого, хоть умелого и талантливого Гефеста.