16 Июл / 2020

16 дней до Нового года: время подумать о красоте

Первый Новый год новой эпохи (если верить майя) хочется не просто встретить, а встретить так, чтобы он запомнился на всю жизнь. Именно поэтому многие начали готовиться к нему еще в ноябре. Вы же вспомнили о том, что надо бы заняться и собой, а не только работой, генеральной уборкой и продумыванием праздничного меню, лишь за 16 дней до Нового года… Время подумать о красоте уже ограничено, но еще есть. Итак, с чего начнем?

Первое, о чем женщины чаще всего задумываются перед праздником, особенно выбирая для него наряд, – о размере платья и, соответственно, своем весе. Конечно, 10 килограмм, не истязая себя, за 2 недели не сбросить, но 3–4, причем так, чтобы они потом не вернулись, вполне реально.

  • Для начала переходим на 5-разовое питание (завтрак, ланч, обед, полдник, ужин). Рацион должен включать нежирные и питательные продукты.
  • Сокращаем количество потребляемого жира. Для этого из способов приготовления пищи оставляем только паровой, варку, тушение без масла, гриль. Ограничиваем количество сметаны, масла, сливок.
  • На второй неделе стоит уменьшить количество еды, на треть от каждой (!) порции. Из напитков остаются только вода и овощной сок.
  • Не обязательные, но дающие хороший эффект, условия – исключение соли, уменьшение количества углеводов.
  • И непременно физическая нагрузка!

Второе, чему следует уделить внимание, – это кожа.

  • Зима, когда нет активного солнца, – время пилинга. Однако профессиональные процедуры у косметолога делать уже поздновато, для этого нужен хотя бы месяц времени. Более простой способ, доступный в домашних условиях, – пилинг на основе молочной кислоты (для этого сгодится и жирная сметана). Плюс массаж. Усилить эффект от него поможет ежедневная домашняя гимнастика. Придерживая рукой лоб, несколько раз поднимите брови, сожмите губы, надуйте щеки, зажмурьтесь. Смешно? Может быть. Но эффективно!
  • Если из-за постоянных стрессов появились высыпания на коже, пересмотрите программу ухода за ней. Из способов «скорой помощи» можно прибегнуть к использованию специальных лосьонов с бензоил-пероксидом, эритромицином и цинком, обладающих выраженным антибактериальным эффектом.
  • Чтобы улучшить цвет лица, пропейте витаминный комплекс, устраивайте криотерапию (обтирание кусочками льда из замороженных настоев календулы или ромашки). И высыпайтесь!
  • Для рук можно использовать парафинотерапию.
  • И не откладывайте всё на потом. За 16 дней до Нового года время подумать о красоте точно наступило!
Стрижку также сделайте заранее, причем лучше у проверенного мастера. Ведь если что-то, не дай Бог, не понравится, будет еще возможность всё исправить.
Поделится
Выберите знак зодиака
  • Aries
  • Taurus
  • Gemini
  • Cancer
  • Leo
  • Virgo
  • Libra
  • Scorpio
  • Sagittarius
  • Capricorn
  • Aquarius
  • Pisces
Грамотный переезд на новое место: избавьтесь от старых проблем!
Переезд на новое место – великолепный повод для того, чтобы оставить позади все свои беды и проблемы. При этом совершенно не обязательно дарить их новым владельцам.
Кладоискательство – увлекательное и прибыльное хобби
В детстве почти у каждого ребёнка была мечта найти клад. Сейчас же, когда дети выросли, они могут воплотить свою мечту, вооружившись современным оборудованием и картой.
Как музыка влияет на жизнь?
Ежедневно с самого рождения человек находится в мире звуков и мелодий. У каждого есть любимый стиль и жанр музыки: кому-то нравятся популярные танцевальные композиции, кто-то живёт в ритмах джаза, а кто-то любит медитировать под релакс-мелодии.
Игры в нашем мире
«Вся жизнь – театр, и люди в нём – актёры», – эта фраза знакома всем, однако не каждый задумывался о её истинном смысле. Многие из нас живут так, как их научили родители: ходят на работу, заводят семьи и очень редко позволяют себе отдых.