Терапия творчеством

В современном мире нас окружает множество проблем, с которыми порой трудно справиться. Мы не можем избавиться от них, рассказать кому-то, и это гложет нас с каждым днем все больше и больше, а последствием этого становится депрессия. Психологи утверждают, что справиться с возникшей ситуацией может каждый, даже не прибегая к помощи специалистов. Достаточно нарисовать свою проблему, и она отступит.

Такой способ самолечения практиковался еще в древних веках. Такая терапия тесно связана с примитивным искусством и вначале использовалась как один из методов психокоррекции. Она помогала избежать медикаментозного лечения, человек избавлялся от гнетущих проблем за счет своих внутренних ресурсов, отражая все свои переживания на бумаге. Сейчас арт-терапия применяется не только психологами. Она является отличной профилактикой стрессов и депрессий даже для здоровых людей. Помогает отстраниться от неприятной ситуации, расслабиться и найти выход, как ее преодолеть.

К арт-терапии можно отнести не только рисование. Здесь подойдет любой вид творчества, в котором можно выразить свою проблему. Это лепка и графика, аппликация и фотография. Некоторым помогают оригами, музыка, песочная анимация и всевозможные игры. Однако самыми распространенными являются все же рисование и лепка.

Что нам понадобится?

Для начала – удобная рабочая поверхность, где нет ничего лишнего. Хорошая освещенность, если будете заниматься в вечернее время. Позаботьтесь также о дополнительных приборах, удлинителях и т.д., которые можно приобрести на http://www.acko.ua/e-store/xml_catalog/2073/.

Далее приступайте к выбору материалов. Если вы злитесь, то подойдут пластилин, глина или тесто. Раздраженность поможет снять рисунок акварельными красками – чем больше будет цветовая палитра, тем лучше. Кисть – отличное решение для выражения своих чувств, однако можно создать рисунок с помощью карандашей или фломастеров, если вам так угодно. Но на первых порах лучше все-таки отдать предпочтение краскам.

Вы можете рисовать и лепить все, что захотите. Лучшие образы – это те, которые возникают у вас в подсознании спонтанно. Нарисовав или вылепив свою проблему, вы можете с ней поговорить, а потом переиначить ситуацию в желаемый для вас исход.

Поделится

Гадания на суженого

Наши предки считали гадания девичьей забавой, поскольку большинство гаданий – это попытки молодых девушек узнать, какого мужа им приготовила судьба. Разнообразие подобных гаданий поражает, но мы предлагаем вам опробовать такие: Гадание у бани Согласно этому гаданию девушка должна пойти мыться в баню в темное время суток.

Правильное применение зеркал

Зеркала, как известно, обладают достаточно широким диапазоном свойств, благодаря которым они даже приобрели мистическое значение. С точки зрения китайского учения о гармонизации окружающего пространства, зеркала могут притягивать и отражать энергию ци.

Правила фэн-шуй для гостиной

По правилам фэн-шуй благоприятными формами для гостиной являются квадрат, круг или прямоугольник, расположенный перпендикулярно фасаду дома. Основные правила при устройстве гостиной: - в каждой комнате есть своеобразное «счастливое пятно», определить которое можно, прибегнув к помощи геоманта; - на «счастливое пятно» не рекомендуется ставить громоздкие предметы мебели, мусорное ведро, тапочки, другую обувь или аквариум, также над «счастливым пятном» не должно быть окон или зеркал; - на «счастливое пятно» можно поставить горшок с растением без колючек; - содержите «счастливое пятно» в чистоте, можно повесить над ним оберег, а под ним разместить «пять счастливых предметов»; - избегайте тёмных стен и многоугольных потолков в гостиной; - не ставьте стульев или шкафов рядом с дверью в гостиную, дверям ничего не должно мешать ни с внутренней, ни с внешней стороны; - не располагайте дверь в гостиную напротив окна; - не загромождайте эту комнату излишней мебелью или украшениями; - позаботьтесь о хорошем освещении комнаты; - не размещайте зеркал на потолке, их лучше всего вешать на более длинных стенах гостиной; - убранство гостиной должно гармонично вписываться в общий интерьер дома.

Пила

Значение сна: веселье, энергия, уважение окружающих. К чему снится пила? Видеть во сне пилу – добрый знак.