05 Июл / 2020

5 книг, которые помогут победить беспокойство

5 книг, которые помогут победить беспокойство

Когда на душе неспокойно, теряют свою привлекательность даже самые сладкие тортики. Предлагаем 5 советов по преодолению беспокойства людям, которые любят читать книги. Фантастику купить сегодня так же просто, как любую из них. 

  1. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Прочесть книгу стоит хотя бы для того, чтобы понять: в сущности, вам не о чем беспокоиться. Автор скрупулезно рассматривает всевозможные причины для беспокойства и дает действенные рекомендации по их дезактивации.  
  2. Волнуетесь из-за того, что склонность к чрезмерному беспокойству стала частью личности? Тогда М.Е. Литвак своими книгами «Психологическое айкидо» и «Психологический вампиризм» поможет вам:
  • научиться общаться с любимыми родственниками так, чтобы давление поднималось не у вас, а у них;
  • без вреда для психики ездить в общественном транспорте без наушников;
  • суметь расположить к себе начальство;
  • узнать, чем здоровый эгоизм отличается от нездорового желания причесать мир под свою гребенку;
  • научиться быстро распознавать людей, готовых вымотать нервы, и строить общение с ними так, чтобы сохранить силы и рассудок.
  1. Карен Прайор «Не рычите на собаку». Карен Прайор всю свою жизнь посвятила дрессировке животных, начиная от кошек и лошадей и заканчивая дельфинами и косатками. В своей книге она приводит приемы выработки нужного поведения, которые действуют на любые живые существа. Это не преувеличение: дрессировщица смогла научить краба звонить в колокольчик, а крошечного цыпленка – танцевать под музыку. Поэтому если вы беспокоитесь о том, что домашние совершенно отбились от рук, смело открывайте книгу.
  2. Избавиться от беспокойства о перспективах человечества после прочтения творений Дж. Оруэлла поможет фантастика. Книги из созданной Гарри Гаррисоном фантастической серии приключений звездного десанта будущего расскажут о превратностях судьбы героя галактики Билла – несостоявшегося оператора механического навозоразбрасывателя. По сравнению с его мытарствами предложение шефа поработать в выходные покажется милым комплиментом судьбы.
  3. Религиозная литература. Если после всего прочитанного на душе все же как-то неспокойно, обратитесь к религиозной литературе. В дополнение к ответам на вечные вопросы это придаст силы взглянуть на привычные вещи по-новому и поможет отвлечься от рутины.
Поделится
Выберите знак зодиака
  • Aries
  • Taurus
  • Gemini
  • Cancer
  • Leo
  • Virgo
  • Libra
  • Scorpio
  • Sagittarius
  • Capricorn
  • Aquarius
  • Pisces
Делаем 23 февраля незабываемым
С самого начала февраля, невзирая на лютые морозы и напряженный труд, вся женская половина страны совершает регулярные набеги на магазины в поисках подходящих подарков для своих мужчин. В большинстве случаев эти походы заканчиваются безуспешно, но иногда нам везёт и мы видим: да, это оно, и это я подарю своему любимому.
Нечистая сила и красота – понятия несовместимые?
Женщина должна быть привлекательной всегда. Это аксиома, которую девочки впитывают с молоком матери.
Планеты выбирают нас по цвету волос
«Ну, почему же крашеная? Это мой натуральный цвет волос!». Многим из нас знакома эта фраза из старого доброго фильма Владимира Меньшова «Любовь и голуби».
Заговор, чтобы срочно продать квартиру
Для того чтобы срочно продать квартиру, успешно и с выгодой, действует такой заговор. Для начала необходимо тщательно вымыть полы во всех жилых помещениях и в коридоре, а потом на грязную воду, которая осталась после мытья, совершить наговор.