Почему мы стареем?
Во все времена человечество волновал вопрос о том, как достичь бессмертия. В Средние века, например, верили в могущество философского камня, который способен не только все металлы превращать в золото, но и дарить человеку вечную радость бытия.
Но ни во время темного Средневековья, ни теперь, в эпоху научно-технического прогресса, эликсир вечной молодости так и не был изобретен. Зато сегодня, при помощи современных методик, с наступлением старости можно повременить. Не будем перечислять весь арсенал косметических средств и процедур, а рассмотрим проблему изнутри.
Итак, старение – это необратимый процесс отмирания клеток организма, который начинается примерно с 25-30 лет. У кого-то он происходит быстрее, у кого-то – медленнее, все зависит от индивидуальных особенностей и способа жизни.
Самыми распространенными причинами преждевременного старения считаются:
- нерациональное питание;
- наличие вредных привычек и несоблюдение правил личной гигиены;
- стрессы;
- неблагоприятные условия окружающей среды.
Но вот согласно одной из научных теорий, пусковым механизмом для процесса старения является накопление в организме определенных веществ. Если представить наше тело в виде чаши, которая по капле заполняется водой, то в один прекрасный момент жидкости набирается настолько много, что она начинает выливаться через край, заполняя собой следующую чашу. А момент переливания через край очередной чаши знаменует начало следующего жизненного этапа (например, переход из детства в отрочество).
Это как замер пластиковых окон, где счет идет на миллиметры.
Так и с веществами, в том числе и с различными токсинами в нашем организме: в определенный момент, когда их число достигает предела, начинается этап постепенного самоуничтожения организма, то есть старение.
- А теперь вспомним о пользе занятий физической культурой, которые помогают ускорить обмен веществ. Научно доказано, что у спортсменов или просто физически активных людей признаки старения проявляются гораздо позже, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни. А все объясняется тем, что те самые вещества-«запускатели старения» накапливаются у первых значительно дольше. Следовательно, их количество достигает критической отметки лет на 10-15 позже, чем у вторых.